הקדמה צו געשמאַקע און נערעוודיקע נאַמעקאָ שוואָמען

קולטיוואַציע פון ​​נאַמעקאָ שוואָם

נאַמעקאָ שוואָמעןניצט די צעלאָזונג פון האָלץ און טויט גראָז צו באַקומען נוטריאַנץ, אַזוי די הויפּט קאָמפּאָנענטן פון די קולטור מעדיום זענען זעגעכץ, ווייץ קלייען, אאז"וו. צוגרייטן די קולטור מעדיום, פלאַש עס, און סטעריליזירן עס. ינאָקולירן נאַמעקאָ שוואָמען, און די מייסיליום וועט רייפן נאָך 2-3 חדשים פון קולטיוואַציע. ראַדיאַל סטריפּס דערשייַנען אין די שפּעט סטאַדיום פון נאַמעקאָ שוואָמען, און די דעקל איז ליכט געל צו געל-ברוין. עס איז גאָלדען געל אין די רייפע סטאַדיום, און די ברעגעס זענען אַ ביסל העלער. עס קען זיין כאַרוואַסטיד איידער די שוואָם דעקל האט נישט געעפנט פֿאַר וועגן האַלב אַ חודש. די סחורה קוואַליטעט פון נאַמעקאָ שוואָמען וואָס די דעקל האָבן געעפנט איז רידוסט. נאָך כאַרוואַסטינג, די נאַמעקאָ שוואָמען זענען ריין און גראַדעד לויט די גרייס פון די דעקל און די גראַד פון עפענונג, און דאַן פּאַקידזשד. די נאַמעקאָ שוואָם קולטור מעדיום קען זיין כאַרוואַסטיד צוויי מאָל פֿאַר צוויי וואָכן נאָך כאַרוואַסטינג.

וואָס זענען די ווירקונגען און פֿונקציעס פֿון נאַמעקאָ שוואָמען?

נאַמעקאָ שוואָםאיז רייך אין דערנערונג און האט אסאך פונקציעס און ווירקונגען, אריינגערעכנט פארבעסערן אימוניטעט, אנטי-אקסידאציע, נערישן דעם מוח, נידעריגערן בלוט ליפידן, נידעריגערן בלוט דרוק, א.א.וו. מען קען עס עסן מיט מאס אויף א טעגליכער באזיס.

1.נאַמעקאָ שוואָםאיז נישט נאר געשמאק און נאַהרהאַפֿט, נאָר אויך די קלעפּיקע סובסטאַנץ וואָס איז אַטאַטשט צו דער ייבערפלאַך פֿון דער נאַמעקאָ שוואָם היטל איז אַ נוקלעאיק זויער, וואָס איז זייער נוצלעך צו האַלטן די ענערגיע און מוח-קראַפֿט פֿון דעם מענטשלעכן קערפּער, און האָט אויך די ווירקונג פֿון פֿאַרהיטן טומאָרן.

2.נאַמעקאָ שוואָםאנטהאלט רויע פראטעין, פעט, קארבאהידראטן, רויע פיבער, אש, קאלציום, פאספארוס, אייזן, וויטאמין ב, וויטאמין סי, ניאצין און פארשידענע אנדערע אמינא זויערן וואס זענען נויטיג פארן מענטשליכן קערפער. לויט עקספערימענטן פון באטרעפנדע עקספערטן, האט זיין עקסטראקט אן אינהיביציע ראטע פון ​​70% פאר s-180 און ערליך אססיטעס קענסער אין מײַז.

3.נאַמעקאָ שוואָםהאט אַ הויכן פּראָטעין אינהאַלט און ווערט לייכט פארדייַט און אַבזאָרבירט דורך דעם מענטשלעכן קערפּער. עס איז אויך רייך אין אַמינאָ זויערן, וואָס קענען עפעקטיוו פֿאַרבעסערן מענטשלעכע ימיונאַטי און קעגנשטעלן אַ פאַרשיידנקייט פון ווירוסן.

4.נאַמעקאָ שוואָםאיז רייך אין וויטאַמין C, האט אַ גוטע אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, קען עפעקטיוו באַזייַטיקן פרייע ראַדיקאַלן, פאַרהאַלטן יידזשינג, האַלטן הויט עלאַסטיסיטי און גלאַנץ, און איז אַ גוטע עסנוואַרג טעראַפּיע פֿאַר פרויען שיינקייט און הויט זאָרג.