וואַקאַמע סאַלאַט: גוט באַגלייטער פֿאַר וואָג אָנווער
אין די יאָג פון אַ געזונט לייפסטייל הייַנט, מער און מער מענטשן אָנהייבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייער דיעטע. ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס זענען טריינג צו פאַרלירן וואָג, עס איז זייער וויכטיק צו געפֿינען אַ עסנוואַרג וואָס וועט באַפרידיקן די געשמאַק און הילף מיט וואָג אָנווער. הייַנט, מיר וועלן רעדן וועגן איין אַזאַ עסנוואַרג,וואַקאַמע סאַלאַט, וואָס איז אַ גרויס באַגלייטער פֿאַר וואָג אָנווער.
ערשטער, לאָזן ס קוקן אין יאַמ - גראָז. יאַמ - גראָז איז אַ געוויקס וואָס וואקסט אין די אָקעאַן און איז רייַך אין פּראָטעין, וויטאַמינס, מינעראַלס און דייאַטערי פיברע, און איז גאָר נידעריק אין קאַלאָריעס. דעם מיטל אַז איר קענען הנאה דיין מאָלצייַט אָן זאָרג וועגן עסן צו פילע קאַלאָריעס.
אַזוי וואָס טוטוואַקאַמע סאַלאַטמאַכן אַ באַגלייטער פון וואָג אָנווער? עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר דעם:
1. נידעריק קאַלאָריעס: ווי דערמאנט פריער, יאַמ - גראָז איז גאָר נידעריק אין קאַלאָריעס, און סאַלאַט איז יוזשאַוואַלי געמאכט מיט עטלעכע נידעריק-קאַלאָריע וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי סאַלאַט, אַזאַ ווי סאַלעאַט, אַזאַ ווי סאַלאַט, קיוקאַמערז, עטק. אין דעם וועג, אַוואַקאַמע סאַלאַטוועט זיין זייער נידעריק אין קאַלאָריעס, וואָס איז זייער פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס פאַרלירן וואָג.
2. הויך פיברע: יאַמ-גרעעד און וועדזשטאַבאַלז זענען ביידע רייַך אין דייאַטערי פיברע, וואָס קענען פאַרגרעסערן זאַטקייַט און רעדוצירן דיין אַפּעטיט. אין דער זעלביקער צייט, דייאַטערי פיברע קענען אויך העלפֿן ויסמעקן די קישקע, העכערן די באָוועל באַוועגונג, און איז אויך אַ גרויס הילף פֿאַר וואָג אָנווער.
3. שעפעדיק נוטריאַנץ: יאַמ - גראָז איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. דערצו, די נוטריאַנץ קענען העלפֿן דיין מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגיכערן די ברענען פון פעט, אַזוי העלפּינג איר פאַרלירן וואָג.
4. דעליסיאָוס: כאָטש די הויפּט ינגרידיאַנץ פוןוואַקאַמע סאַלאַטזענען יאַמ - גראָז און וועדזשטאַבאַלז, מיט די געהעריק קאָמבינאַציע און געווירץ, איר קענען מאַכן אַ געשמאַקוואַקאַמע סאַלאַט. אויף דעם וועג איר קענען הנאה דיין מאָלצייַט אָן זאָרג וועגן עסן צו פילע קאַלאָריעס.
דאָך, כאָטש יאַמ - גראָז סאַלאַט איז אַ גרויס שוטעף פֿאַר וואָג אָנווער, איר קענען נישט פאַרלאָזן אנדערע געזונט עסן און געניטונג. בלויז אַ באַלאַנסט דיעטע און געהעריק געניטונג קענען העלפֿן איר פאַרלירן געזונט געזונט.
קוילעלדיק,וואַקאַמע סאַלאַטאיז אַ נידעריק-קאַלאָריע, נוטריאַנט, נוטריאַנט-טעמפּ, געשמאַק עסנוואַרג וואָס מאכט עס אַ גרויס שוטעף פֿאַר וואָג אָנווער. אויב איר זוכט פֿאַר אַ שפּייַז וואָס וועט באַפרידיקן דעם טעם און העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, דאַןוואַקאַמע סאַלאַטאיז באשטימט ווערט דיין פּרובירן.
קאָנטאַקט
בעידזשינג שיפּאַלער קאָו, לטד
ווהאַצאַפּפּ: +86 186 1150 4926
וועב:https://www.yumartfood.com/
פּאָסטן צייט: מער -27-2025