יאַפּאַניש נוסח פאַרפרוירן סקוויד רער

לאנג סטאָרידזש צייט: פאַרפרוירן טינטפיש איז פּראַסעסט ביי נידעריק טעמפּעראַטור, וואָס קענען יפעקטיוולי פאַרברייטערן די סטאָרידזש צייט, וואָס מאכט עס באַקוועם פֿאַר קאָנסומערס צו קראָם עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט און נוצן עס אין קיין צייט.

געשמאַק געשמאַק: הויך-קוואַליטעט פאַרפרוירן טינטפיש קענען נאָך טייַנען גוט געשמאַק און געשמאַק נאָך טאָווינג, און איז פּאַסיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון קוקינג, אַזאַ ווי פריינג, גריללינג, גריללינג, בוילינג, בוילינג, צילינג, צילינג, עטק.
רייַך דערנערונג: טינטיד זיך איז רייַך אין פּראָטעין, וויטאַמינס, קאַלסיום, פאַספעראַס, אייַזן און אנדערע מינעראַלס. ייַז קאַלט באַהאַנדלונג וועט נישט באטייטיק ווירקן זייַן נוטרישאַנאַל ווערט, אַזוי פאַרפרוירן טינטפיש איז נאָך אַ נערעוודיק עסנוואַרג.

דערמאָנען אופֿן פון קאַנסאַמשאַן:
1. לאָזנ אָפּגיין, ריין און טרוקן די טינטפיש.
2. לייג 20 גראַמז פון באַרביקיו ינגרידיאַנץ.
3. טראָגן דיספּאָוזאַבאַל גלאַווז און מישן געזונט, און לייגן פיסטאַשקע בוימל און מאַרינירן פֿאַר אַ בשעת. אין דער זעלביקער צייט, פּרעהעאַט די ויוון צו 200 דיגריז, אויבערשטער און נידעריקער פייַער און הייס לופט סערקיאַליישאַן.
4. שטעלן די מאַרינאַטעד טינטפיש אין אַ באַקינג טאַץ ליינד מיט צין שטער.
5. שטעלן עס אין די ויוון מיט די באַקינג טאַץ און באַקן פֿאַר 15 מינוט. נאָך באַקינג, טראָגן היץ-ינסאַלייטינג גלאַווז און נעמען עס אויס בשעת עס איז הייס.
6. קלאַמערן עס מיט ריין פלייש קליפּס, שנייַדן עס אין קרייזן מיט קיך שער, און שנייַדן די ווהיסקערז אין סטריפּס ווערטיקלי, לייגן עס אויף אַ טעלער, גיסן די באַרביקיו סאָס אויף עס און דינען עס מיט לימענע סלייסיז און מינץ בלעטער.