פאַרפרוירן געהאַקט בראַקאַלי יקף שנעל קוקינג גרינס

צוליב אַ שנעל און גרינג צו צוגרייטן עס, פּרובירן פּלייסינג פאַרפרוירן בראַקאַלי אין אַ קאַווערד שיסל מיט אַ ביסל וואַסער און מייקראַווייוו פֿאַר וועגן 4-6 מינוט. אָדער, לייג עס צו אַ פּאַן מיט מאַסלינע בוימל, קנאָבל און דיין באַליבסטע סיזאַנינגז צו לייגן אַ פלייווערפאַל טוויסט צו דיין טעלער. ניט בלויז איז בראַקאַלי ווערסאַטאַל, עס איז אויך סופּער גרינג צו צוגרייטן. איר קענען עסן עס רוי, סטימד, ראָוסטיד אָדער סאָטייעד, וואָס מאכט עס אַ גאנץ דערצו צו קיין מאָלצייַט. פּרוּווט דיפּינג רוי בראַקאַלי אין כאַממוס אָדער דיין באַליבסטע קאַנדאַמאַנץ פֿאַר אַ שנעל און געזונט וועג צו געניסן בראַקאַלי. אויב איר ווילט צו ספּייס דיין מיטאָג, בראָטן בראַקאַלי און דריזזלע עס מיט אַ ביסל מאַסלינע בוימל, קנאָבל און פּאַרמעסאַן קעז פֿאַר אַ זייַט שיסל וואָס פּערז בישליימעס מיט קיין הויפּט שיסל.

ינקאָרפּערייטינג בראַקאַלי אין דיין מילז איז ווי פּשוט ווי אַדינג עס צו סאַלאַדס, סופּס אָדער מאַקאַראָנען קיילים. וואָרף סטימד בראַקאַלי אין אַ פריש סאַלאַט פֿאַר אַ קראַנטשי געוועב, אָדער צונויפגיסן עס אין אַ קרימי זופּ פֿאַר אַ שיסל פון קאַמפערטינג גוטסקייט. פֿאַר אַ גאַנץ מאָלצייַט, באַטראַכטן סאַוט בראַקאַלי מיט דיין פּראָטעין פון ברירה און אנדערע פאַרביק וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ וויבראַנט און נערעוודיק שיסל.

מיט אונדזער פאַרפרוירן בראַקאַלי, איר באַקומען די קאַנוויניאַנס פון פריש וועדזשטאַבאַלז אָן צו וואַשן, צעהאַקן אָדער זאָרג וועגן ספּוינער. אונדזער פאַרפרוירן בראַקאַלי איז די שליימעסדיק וועג צו פירן אַ כעלטיער לייפסטייל - די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון ​​קאַנוויניאַנס, קוואַליטעט און טאַם.