קאַנד וואַסער קעסט

דער פּראָדוקציע פּראָצעס פון קאַנד וואַסער טשעסנאַץ כולל סטעפּס אַזאַ ווי וואַשינג, פּילינג, בוילינג און קאַנינג. יוזשאַוואַלי, קאַנד וואַסער טשעסנאַץ ריטיין זייער קרוכלע און ווייך געשמאַק, און טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין פּילד. זיי קענען זיין געגעסן ווי באַלד ווי די דעקל איז געעפנט, וואָס איז זייער באַקוועם.

קאַנד וואַסער טשעסנאַץ זענען רייַך אין פאַרשידן נוטריאַנץ און האָבן די יפעקס פון פּאָליאַנע היץ און דיטאַקסאַפייינג, רעגיאַלייטינג די געדערעם און מאָיסטוריזינג די לונגען. עס איז פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין טרוקן צייטן, קענען העלפֿן באַפרייַען האַלדז ומבאַקוועמקייַט און האט אַ רעפרעשינג און מאָיסטוריזינג ווירקונג.

קאַנד וואַסער טשעסנאַץ קענען זיין געגעסן אַליין אָדער געוויינט צו מאַכן פאַרשידן דעליקאַסיז. עס קענען זיין פּערד מיט זיס וואַסער. קאָכן קאַנד וואַסער טשעסנאַץ מיט פּאַפּשוי זייַד, פּאַפּשוי בלעטער אָדער קעראַץ אין זיס וואַסער, און טרינקען עס נאָך אייז צו קילן אַראָפּ און באַפרייַען זומער היץ. עס קענען אויך זיין געמאכט אין דיזערץ. מאַכן דיזערץ אַזאַ ווי וואַסער קעסט קייקס און ווייַס פונגוס זופּ צו פאַרגרעסערן זיסקייט און געשמאַק. אן אנדער גוט וועג צו געניסן דעם נאַש איז צו קאָך-פּרעגלען מיט אנדערע ינגרידיאַנץ צו פאַרגרעסערן דעם טעם און טאַם פון די קיילים.

נוטרישאַנאַל ווערט און געזונט בענעפיץ: קאַנד וואַסער טשעסנאַץ זענען רייַך אין דייאַטערי פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס און האָבן די יפעקס פון קלירינג אַוועק היץ און דיטאַקסאַפייינג, מאָיסטענינג די לונגען און ריליווינג הוסט און ריליווינג הוסט און ריליווינג הוסט און ריליווינג הוסט און ריליווינג הוסט און ריליווינג הוסטז און ריליווינג הוסטז. דאָס קען העלפֿן דיידזשעסטשאַן און העכערן מאַטאַבאַליזאַם. עס איז פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין טרוקן צייטן, ספּעציעל פֿאַר מאָיסטוריזינג די האַלדז.